本当に気が緩むと太ります。生理前は太ります。最近外食が多くて...▼続きを見る

本当に気が緩むと太ります。生理前は太ります。最近外食が多くて太ります。なので内食（低カロリー）なものとボノラートで生理後から本気で頑張ります。高いけど効果はありますよ。続けて運動をして、食べるものを選びながら生きることがとても大切です。
分かっているのですが。。。また今日からボノラートと共に気持ちを引き締めて頑張ります。▲閉じる

長年愛用しています。
初めて飲んだのは20代、現在50代です。
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長年愛用しています。
初めて飲んだのは20代、現在50代です。
痩せ方は若い時の方が遥かに速い速度で痩せますが、
20代・30代ボノラートで痩せられた実績もあるので、
どこのダイエット食品よりもボノラートを信用しています。
（しかーし！必ず5年に一度1度のペースでリバウンドする為、その都度ボノラートダイエットに励んでいますｗ）

今回は8袋購入。
1日2杯 10時と15時に飲みました。（20代の時も同じ使用方法でした。ちょっとお高いので自分のペースで、ゆっくりゆっくりリズムです。）
昼食と夕食の間に飲みます。
腹も持ちが良いので。
食事は、たんぱく質を取りながら、カロリーの少ないもや野菜中心に取りました。
ただし土日は外食で楽しむ♪
運動は毎日1時間で筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ。
おおよそ4ヶ月で・・・
体重　　　74ｋ→66ｋ
体脂肪　　40.6→38.0
ウエスト　88→80
お腹周り　105→100
ヒップ　　112→107.2
もも周り　66.5→64
となりました。▲閉じる

長年愛用しています。
初めて飲んだのは20代、現在50代痩せ方は...▼続きを見る

長年愛用しています。
初めて飲んだのは20代、現在50代痩せ方は、全く違いますが、確実に痩せられるので、どこのダイエット食品よりボノラートが信用出来ます。▲閉じる

以前、2Ｋｇ体重が落とせましたが、また元に戻ってしまいました...▼続きを見る

以前、2Ｋｇ体重が落とせましたが、また元に戻ってしまいました。また、頑張りたいと思います。ボノラートは腹持ちが良いので、実は他のやするというものでかなりお金使いました。どれもあまり効果なく途中でいい加減になって続かず、今回はお腹周りが大きくなりぷよぷよしています。お洋服サイズが大きくなったので真剣です。短期間集中で頑張りたいと思います。▲閉じる

食事前にまず１杯。するとおなかが満たされ、その結果食事の量が...▼続きを見る

食事前にまず１杯。するとおなかが満たされ、その結果食事の量が減ります。１０年飲んでいます。中年太りにならない中年を目指しています。肥満は病気の入り口ですから。まだまだお世話になります。▲閉じる