高校生の頃に-6kg達成のきっかけになった商品で、もう10年くらい... ▼続きを見る高校生の頃に-6kg達成のきっかけになった商品で、もう10年くらい体型キープのためお世話になっています。私には合っていました！
高校生の時はガンバリズムのコース通りに使用(と運動)しました。食べるの大好きな人にはちょっと辛いですが、期間中-3〜4kgくらいで、その後食事制限と運動を続けて-6kg達成しました。
社会人になってからは、なるべくストレス溜めずに頑張りたいので昼はサラダランチ、朝晩は味変して置き換えしてます。運動量で結果は変わりますが、いつもお腹周り中心にすっきりしてくれて胃も小さくなるのでリセットとしてちょうど良いです。(不思議とお腹が空かないので続けられます)
味変は「無脂肪ヨーグルト+ローカカオ」か「無脂肪ヨーグルト+きな粉」が最近の定番です。
混ぜると効果が薄れているかもしれないので、もっとプレーンの味のクセが無くなって欲しいな〜と思っています。 ▲閉じる |
