最近はグラノザイムとのセット購入が多いです。その方が便秘になりにくいです。ボノラートは体重が増えてきたら購入している感じです。本気にで痩せるのは1か月ぐらいは続けないと効果はでないと思います。ついついお酒が飲みたくなるのでなかなか痩せませんが、太りもしないで維持にはなっている様に思います。

グラノザイム無しと有りでは、有りの方がボノラートの効果を実感できました。
ボノラート1日3杯と1〜2粒のグラノザイム、一食を食べるという生活を3週間続け、継続中です。
朝2杯とグラノザイムを摂り、体を動かす仕事をしているため昼過ぎまで働きます。遅めのお昼は野菜を中心に糖質を抑え気味にして、キャベツを多めに食べました。
夕食時間にボノラートを一杯飲みます。
甘いものが欲しい時はリンゴジュース、あとはスープの粉で割ったり色々な味にチャレンジしました。
おすすめの飲み方は純ココア＋無脂肪乳です。ココアが便秘に効く体質なので、助かりました。
現在-6キロです。肥満による不調が改善されて、すっきりしました。